Grupa A Levski - Chelsea 0-3 Werder - Barcelona 1-2 Grupa B Bayern - Inter 1-2 spartak - Sporting 0-1 Grupa C Liverpool - Galatasaray 0-0 Bordeaux - PSV 1-0 Grupa D Shakhtar - Olympiacos 0-1 Valencia AEK - Anderlecht 2-0 Grupa E Real - Dynamo 1-0 Steaua - Lyon 0-2 Grupa F Benfica - Manchester 2-1 Celtic - Kobenhavn 2-0 Grupa G Arsenal - [...]
Grupa A Levski - Chelsea 0-2 Werder - Barcelona 2-2 Grupa B Bayern - Inter 0-0 Spartak - Sporting 2-0 Grupa C Liverpool - Galatasaray 2-1 Bordeaux - PSV 1-1 Grupa D Shakhtar - Olympiacos 2-0 Valencia AEK - Anderlecht 3-0 Grupa E Real - Dynamo 2-1 Steaua - Lyon 0-2 Grupa F Benfica - Manchester 1-1 Celtic - Kobenhavn 1-0 Grupa G [...]
Gr.A: Levski - Chelsea 0:3 Werder - Barcelona 1:2 Gr.B: Spartak - Sporting 1:2 Inter - Bayern 2:1 Gr.C: Liverpool - Galatasaray 1:0 Bordeaux - PSV 1:1 Gr.D: Szachtar - Oliympiakos 2:1 Valencia - Roma 2:1 Gr.E: Real M. - Dynamo K. 2:0 Steaua - Lyon 1:2 Gr.F: Benfica - Man. United 1:2 Celtic - FC Kopenhaga 2:1 Gr.G: CSKA M. - [...]
Gr.A: Levski - Chelsea 0:2 Werder - Barcelona 1:1 Gr.B: Spartak - Sporting 2:1 Inter - Bayern 0:0 Gr.C: Liverpool - Galatasaray 2:0 Bordeaux - PSV 1:1 Gr.D: Szachtar - Oliympiakos 2:1 Valencia - Roma 2:0 Gr.E: Real M. - Dynamo K. 2:1 Steaua - Lyon 1:3 Gr.F: Benfica - Man. United 0:1 Celtic - FC Kopenhaga 1:0 Gr.G: CSKA M. - [...]
Gr.A: Levski - Chelsea 0:2 Werder - Barcelona 1:1 Gr.B: Spartak - Sporting 1:1 Inter - Bayern 3:1 Gr.C: Liverpool - Galatasaray 2:0 Bordeaux - PSV 1:1 Gr.D: Szachtar - Oliympiakos 1:1 Valencia - Roma 2:1 Gr.E: Real M. - Dynamo K. 2:0 Steaua - Lyon 1:2 Gr.F: Benfica - Man. United 1:1 Celtic - FC Kopenhaga 2:0 Gr.G: CSKA M. - [...]
Grupa A: Werder Brema - Levski Sofia 2-0 Chelsea - FC Barcelona 1-2 Grupa B: Inter - Spartak 1-0 Sporting - Bayern 1-2 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 0-2 Galatasaray - PSV 1-2 Grupa D: Valencia - Szachtar 2-0 Olympiakos - Roma 1-2 Grupa E: Steua - Real Madryt 1-3 Dynamo Kijow - Lyon 0-2 Grupa F: Celtic - Benfika 2-1 Manchester Utd. [...]
Grupa A: Werder Brema - Levski Sofia 2:0 Chelsea - Fc Barcelona 1:1 Grupa B: Inter - Spartak 2:1 Sporting - Bayern 1:2 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 0:1 Galatasaray - PSV 1:1 Grupa D: Valencia - Szachtar 2:1 Olympiakos - Roma 0:1 Grupa E: Steua - Real Madryt 0:3 Dynamo Kijow - Lyon 0:1 Grupa F: Celtic - Benfika 2:2 Manchester Utd. - [...]
Grupa A: Werder Brema - Levski Sofia 3:0 Chelsea - Fc Barcelona 1:1 Grupa B: Inter - Spartak 1:0 Sporting - Bayern 1:2 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 0:1 Galatasaray - PSV 1:2 Grupa D: Valencia - Szachtar 2:1 Olympiakos - Roma 0:1 Grupa E: Steua - Real Madryt 0:2 Dynamo Kijow - Lyon 0:2 Grupa F: Celtic - Benfika 1:2 Manchester Utd. - Kopenhaga 2:0 [...]
Grupa A: Lewski Sofia - Werder Brema 1:2 Fc Barcelona - Chelsea Londyn 1:1 Grupa B: Spartak - Inter 1:2 Bayern - Sporting 2:1 Grupa C: Liverpool - Bordeaux 1:0 PSV - Galatasaray 2:1 Grupa D: Szachtar - Valencia 1:1 Roma - Olympiakos 2:1 Grupa E: Real Madryt - Steua 3:0 Lyon - Dynamo Kijow 2:0 Grupa F: Benfika - Celtic 1:1 [...]
Grupa A: Werder Brema - Chelsea Londyn 1:1 Levski Sofia - Fc Barcelona 0:4 Grupa B: Spartak Moskwa - Bayern Monachium 0:2 Inter Mediolan - Sporting Lizbona 2:1 Grupa C: Bordeaux - Galatasaray 1:0 Liverpool - PSV 1:1 Grupa D: Valencia - Olympiakos 2:0 Szachtar Donieck - Roma 0:1 Grupa E: Steua Bukareszt - Dynamo Kijów 1:0 Real Madryt - Olympic Lyon [...]
Grupa A: Werder Brema - Chelsea Londyn 1:2 Levski Sofia - Fc Barcelona 0:3 Grupa B: Spartak Moskwa - Bayern Monachium 1:2 Inter Mediolan - Sporting Lizbona 2:1 Grupa C: Bordeaux - Galatasaray 1:0 Liverpool - PSV 2:1 Grupa D: Valencia - Olympiakos 2:0 Szachtar Donieck - Roma 2:2 Grupa E: Steua Bukareszt - Dynamo Kijów 2:1 Real Madryt - Olympic Lyon [...]
Grupa A: Werder Brema - Chelsea Londyn 1:1 Levski Sofia - Fc Barcelona 0:3 Grupa B: Spartak Moskwa - Bayern Monachium 1:2 Inter Mediolan - Sporting Lizbona 2:0 Grupa C: Bordeaux - Galatasaray 1:1 Liverpool - PSV 1:0 Grupa D: Valencia - Olympiakos 2:0 Szachtar Donieck - Roma 0:2 Grupa E: Steua Bukareszt - Dynamo Kijów 2:1 Real Madryt [...]
Grupa A: Barcelona - Werder 2:0 Chelsea - Levski 2:0 Grupa B: Bayern - Inter 1:1 Sporting - Spartak 1:0 Grupa C: Galatasaray - Liverpool 0:3 PSV - Bordeaux 2:1 Grupa D: Olymplacos - Szachtar 2:2 Roma - Valencia 0:1 Grupa E: Dynamo K. - Real 0:2 Lyon - Steua 2:0 Grupa F: Kopenhaga - Celtic 0:2 Manchester - Benfica 2:0 Grupa G: Hamburg [...]
Grupa A: Barcelona - Werder 2-0 Chelsea - Levski 1-0 Grupa B: Bayern - Inter 1-1 Sporting - Spartak 2-1 Grupa C: Galatasaray - Liverpool 0-1 PSV - Bordeaux 2-1 Grupa D: Olymplacos - Szachtar 1-1 Roma - Valencia 2-2 Grupa E: Dynamo K. - Real 1-2 Lyon - Steua 3-0 Grupa F: Kopenhaga - Celtic 1-2 Manchester - Banfica 2-0 Grupa G: Hamburg - CSKA [...]
Grupa A: Barcelona - Werder 2-0 Chelsea - Levski 2-0 Grupa B: Bayern - Inter 2-1 Sporting - Spartak 2-0 Grupa C: Galatasaray - Liverpool 1-0 PSV - Bordeaux 2-0 Grupa D: Olymplacos - Szachtar 1-1 Roma - Valencia 2-1 Grupa E: Dynamo K. - Real 0-2 Lyon - Steua 3-0 Grupa F: Kopenhaga - Celtic 1-2 Manchester - Banfica 2-0 Grupa G: [...]
MGorka sok w tym wieku to głupota, jeśli nie ma sie na celu kariery w bb, jak napisałem ćwiczę dla siebie, rzadko z dietą, wymyślam własne treningi w oparciu o poznanie własnego ciała i wiem na jakie reaguje najlepiej, co do suplementacji to robie 3-4cyklepo 5 tyg do roku w okresie jesienno zimowo wiosennym:D
wiadomo koledzy rady sie przydają:D jak kolano wróci do normy to nóżki zacznę poprawiać, klatka i tak sporo lepsza niż 3 miechy temu hehe sogi odbijam, dzięki jeszcze raz!! motywujecie do dalszego działania
daddy88- no w sumie nie, ostatnio byłem w nisku na bibie:] nick23-też tak mowiłem 3 lata temu:D Bartand-dzieki;p wpadajcie do dziennika http://www.sfd.pl/chudy001_w_drodze_po_mistrzostwo_podkarpacia_2011-t673269.html
jak juz kolega stwierdził foty kalkulatorem ale robiłem na szybko bo w piatek wyjazd do niemiec i przerwa od siłki, forma miała być robiona na mistrzostwa podkarpacia ale i tak zrezygnowałem bo mi sie nogi nie podobają xD ostatnie treningi to splity klata+bic wolne plecy+tric wolne nogi, barki wolne wolne dieta hmmm 1.100g musli 40g gainer 200ml [...]